Manfaat Pisang Untuk Ibu Hamil Muda atau Tua

bahaya buah nanas bagi ibu hamil
Bahaya Buah Nanas Bagi Ibu Hamil Muda atau Tua
16/08/2018
manfaat akupuntur untuk ibu hamil
Manfaat Terapi Akupuntur untuk ibu hamil
17/08/2018

Manfaat pisang untuk ibu hamil – ketika ibu sedang hamil pasti akan menjaga pola hidup sehat untuk menjaga janin yang dikandungnya, pola hidup sehat tersebut seperti pola makan yang baik. untuk menjaga kelangsungan perkembangan janin yang baik maka perli menghindari makanan atau minuman yang bisa membahayakan perkembangan janin tersebut dan selama mengandung atau hamil diharuskan untuk mengonsumsi makanan makanan yang bergizi tak terkecuali buah dan sayuran dan salah satu buah buahan yang baik untuk dikonsumsi untuk ibu hamil adalah buah pisang karena buah pisang memiliki kandungan gizi yang cukup padat dan baik untuk dikonsumsi ketika sedang mengandung atau hamil, berikut adalah beberapa manfaat buah pisang untuk kehamilan adalah sebagai berikut :

Buah Pisang Mengandung banyak Kalium

ibu yang sedang hamil banyak memerlukan kalium yang banyak yaitu minimal 4.700 miligram per harinya dan di buah pisang mempunyai kandungan kalium yang bisa mencapai 425 miligram atau sekitaran 9 persen dari kebutuhan kalium ibu hamil tersebut selain itu juga pisang banyak mengandung mineral yang cukup yang bisa membantu masalah ibu hamil seperti kaki bengkan dan kram kaki

Buah Pisang untuk memperlancar BAB

ibu yang sedang hamil biasanya mengalami susah BAB karena adanya perubahan pada hormon tubuh ibu tersebut dan di buah pisang mengandung banyak serat yang bisa mengatasi susah BAB ibu hamil tersebut. serat yang terdapat pada buah pisang tersebut adalah serat larut yang bermanfaat untuk bisa mengontrol kelebihan air yang ada didalam tubuh ibu hamil

Buah Pisang Mengandung Vitamin B6

Baca Juga : Manfaat Tauge untuk ibu hamil

Vitamin B6 sangat baik untuk ibu hamil karena bisa membantu perkembangan sistem syaraf janin dan membantu pendistribusian oksigen dari tubuh ibu kepada janinnya dan di dalam buah pisang mengandung vitami b6 tersebut sebanyak 0,4 miligram dari 1,9 miligram yang dibutuhkan oleh ibu hamil tersebut

Buah Pisang untuk menjaga gula darah dan Kolesterol

untuk ibu hamil yang sedang mempunyai masalah dengan penyakit diabetes dan kolesteroal sangat dianjurkan untuk memakan buah pisang tersebut karena buah pisang bisa menjaga kadar gula dan kolesterol yang baik tetapi jika menderita alergi getah buah makan tidak disarankan untuk mengonsumsi buah pisang tersebut karena mengandung zat alergen utama  yang terkait dengan sindrom getah buah

Buah Pisang untuk Mengatasi Anemia

bagi ibu hamil yang mempunyai masalah anemia atau kurang datah yang diakibatkan oleh menurunnya nafsu makan setelah mengalami mual dan muntah salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan mengonsumsi makanan yang banyak zat besi, dan salah satunya adalah buah pisang tersebut karena buah pisang tersebut mampu menghasilkan hemoglobin untuk membantu meringankan anemia

itulah beberapa manfaat pisang untuk ibu hamil dan jika bunda masih ada keluhan tentang kehamilan bisa dikonsultasikan bersama kami dengan cara klik tombol dibawah ini yang nanti akan diarahkan ke wa atu bbm pribadi ahli kami.

konsultasi promil umom

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *