Alpukat,

apa itu promilumom
program hamil umom
09/09/2019
hamil setelah kb
Apakah bisa Hamil Setelah KB ?
30/09/2019
manfaat alpukat untuk kehamilan

Manfaat alpukat untuk mempercepat peluang kehamilan, buah yang lezat jika di akan dengan tekstur daging buah yang lembut dan enak dinikmati secara langsung, selain enak untuk dinikmati ternyata buah alpukat memiliki manfaat dan khasiat untuk kesuburan wanita maupun pria berpeluang untuk mempercepat kehamilan. Sangat cocok bila bunda sebagai pasangan muda yang sedang berupaya mendapat kehamilan, disarankan untuk lebih memperhatikan dan asupan nutrisi dan gizi yang baik, kesuburan pun akan meningkat, dan peluang untuk mempercepat kehamilan pun semakin besar. Salah satu rekomendasi yang patut dipertimbangkan  dalam meningkatkan kesuburan  yaitu dengan mengkonsumsi alpukat.

manfaat alpukat untuk kesuburan

Alpukat banyak digemari dari berbagai kalangan usia. Buah yang memiliki daging berwarna kekuningan ini memang layak untuk digemari dan dikonsumsi.  Alpukat diperkaya dengan berbagai nilai gizi seperti vitamin A, serat, vitamin D, kalori dan asam folat yang cukup tinggi.  Alpukat sudah tidak asing lagi untuk dijadikan jus atau minuman ringan lainnya.

Lalu alasan mengapa alpukat bermanfaat  untuk  program hamil :

  • Dikemas dengan asam folat

Alpukat dikemas dengan asam folat, sejenis vitamin B yang membantu meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita. Asam folat juga membantu mencegaf cacat tabung syaraf.

  • Tinggi Lemak Tak Jenuh Tunggal

Alpukat memiliki kadar lemak tak jenuh tunggal yang tinggi. Itu jenis lemak yang baik dan sehat, jenis yang membantu menurunkan kolestrol. Lemak memainkan peran yang sangat penting dalam sistem endokrin kita, yang mengatur hormone uang terlibat dalam reproduksi. Misalnya Estrogen, diproduksi dan disimpan dalam lemak, jadi jika ingin mendapatkan lemak, konsumsilah lemak yang sehat, yang merupakan varietas mono dan poly tak jenuh

  • Mengandung enzim baik

Manfaat alpukat yang mengandung enzim baik untuk membantu menjaga kesehatan pencernaan dan ketika kamu mencoba untuk program hamil, apapun

  • Kaya Serat

Alpukat juga kaya serat, yang dapat membantu kadar gula darah, dan dipenuhi dengan nutrisi yang penting lainnya, seperti kalium, vitamin B6, dan vitamin C. penting juga untuk menjaga diet seimbang kesuksesan untuk menjalani program kehamilan.

Banyak penelitian yang telah membuktikan betapa banyak dan bersarnya manfaat alpukat bagi kehidupan kita. Teruntuk yang sudah menikah, konsumsi alpukat secara rutin terbukti memiliki implikasi besar terhadap membaiknya kehidupan seksual. Dari mulai mendongkrak mood bercinta hingga meningkatkan kesuburan, inilah manfaat alpukat untuk bunda yang ingin segera memiliki momongan :

  • Meningkatkan Kualitas Sperma

Memiliki kandungan antioksidan yang terbukti dapat memberikan lebih banyak manfaat di andingkan dengan teh dan kopi. Manfaat ini telah diteliti oleh University of Western Australia dan Monash University. Menurut penelitian tersebut menunjukan, sperma yang memiliki lapisan antioksidan di permukaanya akan lebih mudah untuk dapat mencapai sel telur.

  • Meningkatkan Mood dalam Bercinta

Bagi pasangan yang sering kehilangan mood bercinta entah karena kesibukan atau kelelahan…

Mungkin bisa mempertimbangkan alpukat sebagai obatnya.

Salah satunya karena adanya kandungan asam folat yang membantu menyeimbangkan hormon di dalam tubuh.

Asam omega 3 pada alpukat juga berperan penting untuk meningkatkan produksi hormon dopamin di otak.

Hormon dopamin inilah yang menjadi penentu mood bercinta yang Anda rasakan.

  • Vitamin Seksual

Manfaat alpukat berikutnya ini juga sangat penting untuk menghangatkan kehidupan bercinta Anda bersama pasangan.

Alpukat diketahui juga mengandung vitamin E yang sering dianggap sebagai “vitamin seks”.

Pasalnya, vitamin E berguna untuk memproduksi hormon estrogen dan progesteron dan melindungi keduanya dari proses oksidasi serta degradasi.

Sementara bagi pria, vitamin E membuat kualitas sperma semakin baik sehingga sperma semakin lincah dan semakin kuat bertahan.

  • Mendongkrak Libido

Kesal karena mengalami penurunan libido? Mungkin sudah saatnya Anda memasukkan alpukat ke dalam menu harian Anda.

Buah alpukat mengandung nutrisi zinc yang mana merupakan kunci utama dalam memproduksi hormon testosteron.

Hormon inilah yang menentukan tinggi rendahnya libido seksual yang dirasakan oleh pria ataupun wanita.

Ketika Anda merasa gairah seksual turun, salah satunya bisa disebabkan oleh kurangnya produksi zinc dalam tubuh.

  • Menambah Stamina Seksual

Manfaat alpukat selanjutnya untuk kehidupan seksual yang lebih baik yaitu alpukat dapat membantu menambah stamina “tempur” Anda bersama pasangan.

Selain dengan olahraga teratur dan pola hidup yang baik, tambahan makanan yang baik seperti alpukat juga sangat membantu mengatasi masalah ini.

Alpukat dapat menyuplai nutrisi baik bagi tubuh berupa lemak tak jenuh yang sehat yang kemudian dapat diolah tubuh menjadi energi.

Dengan demikian, Anda bersama pasangan takkan mudah lelah dan bisa “bertempur” dengan penuh stamina.

  • Meningkatkan Kesuburan

Terakhir, manfaat alpukat juga berguna untuk meningkatkan kesuburan agar Anda bersama pasangan cepat memperoleh momongan.

Vitamin B khusus seperti asam folat menjadi alasan utamanya.

Menurut sebuah studi dari Harvard School of Public Health, asam folat diketahui dapat menurunkan risiko gangguan ovulasi pada wanita.

Sementara bagi pria, asam folat diketahui mampu meningkatkan kualitas serta jumlah sperma dalam testis sehingga berpengaruh besar terhadap kesuburan.

Jadi, perbanyaklah mengkonsumsi alpukat, agar bisa segera mendapatkan momongan. Mau tips tips agar cepat dapae momongan? Bunda bisa menghubungi kami dan kami bimbing bunda sampai berhasil hamil.

 

Dalam program hamil umom, bukan hanya mengkonsumsi alpukat untuk menambah kesuburan hingga nantinya hamil, Tapi juga diiringi dengan tips-tips kesehatan untuk mempercepat kehamilan, masih banyak tips-tips kehamilan yang ada di promilumom. bunda bisa konsultasikan dengan kami disini.

konsultasi program hamil

manfaat alpukat untuk ibu hamil trimester pertama
manfaat alpukat untuk ibu hamil trimester ketiga
cara mengkonsumsi alpukat untuk ibu hamil
sajian alpukat untuk ibu hamil
manfaat alpukat untuk ibu hamil trimester kedua
alpukat pahit untuk ibu hamil
resep olahan alpukat untuk ibu hamil
alpukat campur madu untuk ibu hamil

 

manfaat alpukat untuk ibu hamil trimester pertama
manfaat alpukat untuk ibu hamil trimester ketiga
cara mengkonsumsi alpukat untuk ibu hamil
sajian alpukat untuk ibu hamil
manfaat alpukat untuk ibu hamil trimester kedua
alpukat pahit untuk ibu hamil
resep olahan alpukat untuk ibu hamil
alpukat campur madu untuk ibu hamil

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: